Ang pagbabawas ng timbang ay isang pangarap para sa marami, lalo na para sa mga nais maging mas malusog at masigla. Bagaman maraming mga diet plan at mga suplemento na magagamit sa merkado, marami pa rin ang naghahanap ng natural ...
Paano.PH Latest Articles
Paano Mapabuti ang Kalusugan sa Pamamagitan ng Tamang Diyeta
Ang pagkakaroon ng malusog na pamumuhay ay hindi lamang tungkol sa regular na ehersisyo; mahalaga rin ang tamang diyeta upang mapanatili ang ating kalusugan. Narito ang ilang mga hakbang na maaaring sundan upang mapabuti ang kalusugan sa pamamagitan ng tamang ...
Paano Nakakatulong ang Fiber sa ating Kalusugan
Nitong nakaraang linggo nagkaruon ako ng problema sa pagdumi na masyado kong ikinabahala. Sa bawat pagdumi ko ay may kasamang dugo. Sa aking pagbabasa, nalaman ko ang ilan sa mga dahilan kung bakit may dugo na sa tuwing ako’y dudumi. ...
Paano Magpapayat
Bakit kaya ang dali tumaba at ang hirap naman magpapayat? Ang pagiging mataba ay hindi nakikita sa estado lang ng buhay dahil may mga payat naman na mayayaman at may mga mataba na mahihirap. Paano nga ba magpapayat? 1. Sabi ...